Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриное сердце и Конина

Сравнить

Инфографика

Куриное сердце vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше МедьМедь +102.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +304.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +115.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.7%
Содержит больше СеленСелен +214%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +506.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриное сердце Конина DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 3.16µg 172%
Витамин B5 2.559mg 51%
Витамин B2 0.728mg 0.12mg 47%
Белки 15.55g 28.14g 25%
Цинк 6.59mg 3.82mg 25%
Холестерин 136mg 68mg 23%
Медь 0.346mg 0.171mg 19%
Витамин B9 72µg 18%
Селен 4.3µg 13.5µg 17%
Железо 5.96mg 5.03mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 0.85g 12%
Фосфор 177mg 247mg 10%
Калий 176mg 379mg 6%
Жиры 9.33g 6.05g 5%
Витамин B1 0.152mg 0.1mg 4%
Насыщенные жиры 2.66g 1.9g 3%
Марганец 0.089mg 0.022mg 3%
Магний 15mg 25mg 2%
Витамин B6 0.36mg 0.33mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 2.12g 1%
Калорийность 153kcal 175kcal 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Натрий 74mg 55mg 1%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Углеводы 0.71g 0g 0%
Чистые углеводы 0.71g 0g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Витамин B3 4.883mg 4.84mg 0%
Триптофан 0.199mg 0.349mg 0%
Треонин 0.704mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.833mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.355mg 2.232mg 0%
Лизин 1.303mg 2.398mg 0%
Метионин 0.376mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 1.157mg 0%
Валин 0.88mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.408mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше БелкиБелки +81%
Содержит больше ДругоеДругое +115.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриное сердце - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.