Сравнить продукты Chicken heart и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1469.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +637.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59890% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 165kcal |
|
| Белки | 15.55g | 26.02g |
|
| Жиры | 9.33g | 4.4g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 23.6mg |
|
| 0.71g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 0.71g | 3.76g |
|
| Холестерин | 136mg | 355mg |
|
| Магний | 15mg | 14mg |
|
| Кальций | 12mg | 10mg |
|
| Калий | 176mg | 150mg |
|
| Железо | 5.96mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.346mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 6.59mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 177mg | 241mg |
|
| Натрий | 74mg | 49mg |
|
| Витамин A | 30IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 9µg | 5405µg |
|
| Марганец | 0.089mg | 0.3mg |
|
| Селен | 4.3µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.728mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 4.883mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 2.559mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 7.29µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 163µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.66g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.199mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.704mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.833mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.355mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.303mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.376mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.696mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.88mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.408mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
116%
366%
Итоговая оценка минералов
67%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken heart содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 219mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken heart дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах