Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1319%
Содержит больше МедьМедь +765%
Содержит больше ЦинкЦинк +684.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1680%
Содержит больше СеленСелен +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +923.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +789%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.535mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 0.82µg 270%
Насыщенные жиры 2.66g 25.26g 103%
Жиры 9.33g 69.61g 93%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 32.89g 76%
Железо 5.96mg 0.42mg 69%
Цинк 6.59mg 0.84mg 52%
Витамин B5 2.559mg 0.25mg 46%
Витамин B2 0.728mg 0.236mg 38%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 8.11g 36%
Медь 0.346mg 0.04mg 34%
Калорийность 153kcal 655kcal 25%
Витамин B6 0.36mg 0.09mg 21%
Витамин B1 0.152mg 0.386mg 20%
Витамин B9 72µg 1µg 18%
Белки 15.55g 6.38g 18%
Холестерин 136mg 90mg 15%
Фосфор 177mg 86mg 13%
Селен 4.3µg 1.5µg 5%
Марганец 0.089mg 0.005mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Магний 15mg 3mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B3 4.883mg 4.535mg 2%
Натрий 74mg 25mg 2%
Калий 176mg 148mg 1%
Кальций 12mg 4mg 1%
Витамин A 9µg 3µg 1%
Чистые углеводы 0.71g 0g N/A
Углеводы 0.71g 0g 0%
Триптофан 0.199mg 0.021mg 0%
Треонин 0.704mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.355mg 0.446mg 0%
Лизин 1.303mg 0.528mg 0%
Метионин 0.376mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0.239mg 0%
Валин 0.88mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.408mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +143.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +231.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +646.1%
Содержит больше ДругоеДругое +114.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1287.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +199.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.