Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.4%
Содержит больше МедьМедь +104.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1146.2%
Содержит больше СеленСелен +117.5%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +205.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +637.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +608.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4485.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Beef ribs DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 2.33µg 239%
Холестерин 391mg 85mg 102%
Витамин B2 1.401mg 0.19mg 93%
Железо 9.19mg 2.33mg 86%
Витамин B9 321µg 7µg 79%
Витамин B5 2.62mg 0.37mg 45%
Селен 46.1µg 21.2µg 45%
Холин 228.8mg 42%
Насыщенные жиры 4g 12.29g 38%
Цинк 2.14mg 5.76mg 33%
Жиры 13.1g 30.49g 27%
Витамин B3 7.517mg 3.64mg 24%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 13.04g 19%
Белки 13.45g 22.8g 19%
Натрий 386mg 64mg 14%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.088mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 1.05g 9%
Калорийность 201kcal 372kcal 9%
Витамин E 0.98mg 7%
Марганец 0.162mg 0.013mg 6%
Калий 95mg 290mg 6%
Витамин B1 0.052mg 0.07mg 2%
Витамин B6 0.26mg 0.23mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Фосфор 175mg 172mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.255mg 0%
Треонин 0.601mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.802mg 0%
Лизин 0.953mg 1.897mg 0%
Метионин 0.34mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.89mg 0%
Валин 0.863mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.4%
Содержит больше ДругоеДругое +106.6%
Содержит больше БелкиБелки +69.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.