Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.9%
Содержит больше МарганецМарганец +86.2%
Содержит больше СеленСелен +239%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +226.3%
Содержит больше МедьМедь +46.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +86.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~2.68mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Caribou meat DV% diff.
Холестерин 391mg 109mg 94%
Витамин B9 321µg 5µg 79%
Витамин B12 8.07µg 6.64µg 60%
Селен 46.1µg 13.6µg 59%
Витамин B2 1.401mg 0.9mg 39%
Железо 9.19mg 6.17mg 38%
Белки 13.45g 29.77g 33%
Цинк 2.14mg 5.26mg 28%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Холин 228.8mg 122.6mg 19%
Витамин B1 0.052mg 0.25mg 17%
Натрий 386mg 60mg 14%
Жиры 13.1g 4.42g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 0.62g 12%
Витамин B3 7.517mg 5.79mg 11%
Насыщенные жиры 4g 1.7g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 1.33g 10%
Медь 0.18mg 0.263mg 9%
Фосфор 175mg 233mg 8%
Витамин C 10mg 3mg 8%
Калий 95mg 310mg 6%
Витамин B6 0.26mg 0.32mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.4mg 4%
Марганец 0.162mg 0.087mg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Калорийность 201kcal 167kcal 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B5 2.62mg 2.68mg 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Триптофан 0.195mg 0.458mg 0%
Треонин 0.601mg 1.273mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.347mg 0%
Лейцин 1.196mg 2.457mg 0%
Лизин 0.953mg 2.697mg 0%
Метионин 0.34mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 1.324mg 0%
Валин 0.863mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.347mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +196.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +121.3%
Содержит больше ДругоеДругое +168.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.