Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КалийКалий +206.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +909.9%
Содержит больше МедьМедь +76.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1180.6%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +623.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1779.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1617%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +273.3%
Содержит больше ХолинХолин +1620.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Chicken feet DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.47µg 317%
Железо 9.19mg 0.91mg 104%
Холестерин 391mg 84mg 102%
Витамин B2 1.401mg 0.2mg 92%
Селен 46.1µg 3.6µg 77%
Витамин B9 321µg 86µg 59%
Витамин B5 2.62mg 52%
Витамин B3 7.517mg 0.4mg 44%
Холин 228.8mg 13.3mg 39%
Витамин A 217µg 30µg 21%
Витамин B6 0.26mg 0.01mg 19%
Натрий 386mg 67mg 14%
Фосфор 175mg 83mg 13%
Цинк 2.14mg 0.69mg 13%
Белки 13.45g 19.4g 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.102mg 9%
Кальций 10mg 88mg 8%
Марганец 0.162mg 7%
Витамин E 0.98mg 0.27mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.98g 3%
Калий 95mg 31mg 2%
Магний 13mg 5mg 2%
Углеводы 6.55g 0.2g 2%
Жиры 13.1g 14.6g 2%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 5.5g 1%
Калорийность 201kcal 215kcal 1%
Витамин B1 0.052mg 0.06mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 6.55g 0.2g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 4g 3.92g 0%
Триптофан 0.195mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0%
Лейцин 1.196mg 0%
Лизин 0.953mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0%
Валин 0.863mg 0%
Гистидин 0.347mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3175%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +44.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.92g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.