Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +82%
Содержит больше СеленСелен +972.1%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +85.3%
Содержит больше МедьМедь +92.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2311.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +345.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~2.559mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~7.29µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Chicken heart DV% diff.
Холестерин 391mg 136mg 85%
Селен 46.1µg 4.3µg 76%
Витамин B9 321µg 72µg 62%
Витамин B2 1.401mg 0.728mg 52%
Холин 228.8mg 42%
Железо 9.19mg 5.96mg 40%
Цинк 2.14mg 6.59mg 40%
Витамин B12 8.07µg 7.29µg 33%
Витамин A 217µg 9µg 23%
Медь 0.18mg 0.346mg 18%
Витамин B3 7.517mg 4.883mg 16%
Натрий 386mg 74mg 14%
Витамин B6 0.26mg 0.36mg 8%
Витамин C 10mg 3.2mg 8%
Витамин B1 0.052mg 0.152mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 2.37g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Насыщенные жиры 4g 2.66g 6%
Жиры 13.1g 9.33g 6%
Белки 13.45g 15.55g 4%
Марганец 0.162mg 0.089mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.71g 2%
Калорийность 201kcal 153kcal 2%
Калий 95mg 176mg 2%
Углеводы 6.55g 0.71g 2%
Витамин B5 2.62mg 2.559mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0.71g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Кальций 10mg 12mg 0%
Фосфор 175mg 177mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.199mg 0%
Треонин 0.601mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.355mg 0%
Лизин 0.953mg 1.303mg 0%
Метионин 0.34mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.696mg 0%
Валин 0.863mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +822.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше ВодаВода +12.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.