Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет из куриной печени и Куриное бедро

Сравнить

Инфографика

Паштет из куриной печени vs Куриное бедро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 3.9% 23% 55% 30% 76% 85% 12% 3.5% 112%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +529.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +124.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +172.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 3% 22% 59% 134% 77% 88% 41% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +449.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2345.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет из куриной печени Куриное бедро DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.33µg 323%
Железо 9.19mg 1.46mg 97%
Холестерин 391mg 102mg 96%
Витамин B2 1.401mg 0.255mg 88%
Витамин B9 321µg 9µg 78%
Селен 46.1µg 20.5µg 47%
Холин 228.8mg 42%
Белки 13.45g 28.18g 29%
Витамин B5 2.62mg 1.285mg 27%
Витамин A 217µg 24%
Натрий 386mg 95mg 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.09mg 10%
Витамин B6 0.26mg 0.38mg 9%
Витамин E 0.98mg 7%
Насыщенные жиры 4g 2.78g 6%
Марганец 0.162mg 0.027mg 6%
Цинк 2.14mg 2.79mg 6%
Калий 95mg 259mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 3.82g 4%
Жиры 13.1g 10.3g 4%
Фосфор 175mg 199mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.088mg 3%
Углеводы 6.55g 1.18g 2%
Витамин B3 7.517mg 7.12mg 2%
Калорийность 201kcal 218kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 6.55g 1.18g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.43g 0%
Триптофан 0.195mg 0.329mg 0%
Треонин 0.601mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.486mg 0%
Лейцин 1.196mg 2.115mg 0%
Лизин 0.953mg 2.384mg 0%
Метионин 0.34mg 0.778mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 1.121mg 0%
Валин 0.863mg 1.397mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.874mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
28% 10% 59%
Белки: 28.18 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 59.31 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.3%
Содержит больше БелкиБелки +109.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
31% 42% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет из куриной печени - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Куриное бедро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172387/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.