Сравнить продукты Chicken liver pate и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +752.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +197.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1776.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3912.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-194.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 192kcal |
|
| Белки | 13.45g | 19.63g |
|
| Жиры | 13.1g | 12.05g |
|
| Витамин C | 10mg | 6.1mg |
|
| 6.55g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.55g | 0g |
|
| Холестерин | 391mg | 76mg |
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Кальций | 10mg | 13mg |
|
| Калий | 95mg | 216mg |
|
| Железо | 9.19mg | 3.97mg |
|
| Медь | 0.18mg | 0.507mg |
|
| Цинк | 2.14mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 175mg | 275mg |
|
| Натрий | 386mg | 53mg |
|
| Витамин A | 724IU | 243IU |
|
| Витамин A | 217µg | 73µg |
|
| Витамин E | 0.98mg |
|
|
| Марганец | 0.162mg | 0.019mg |
|
| Селен | 46.1µg | 16.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.244mg |
|
| Витамин B2 | 1.401mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 7.517mg | 7.538mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg | 0.772mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.6mg |
|
| Витамин B12 | 8.07µg | 0.43µg |
|
| Витамин B9 | 321µg | 8µg |
|
| Холин | 228.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4g | 3.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 4.18g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 2.98g |
|
| Триптофан | 0.195mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.945mg |
|
| Изолейцин | 0.735mg | 1.013mg |
|
| Лейцин | 1.196mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 0.953mg | 1.645mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.591mg |
|
| Фенилаланин | 0.694mg | 0.826mg |
|
| Валин | 0.863mg | 1.033mg |
|
| Гистидин | 0.347mg | 0.696mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
42%
Итоговая оценка минералов
88%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах