Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Конина

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +636.4%
Содержит больше СеленСелен +241.5%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +298.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1067.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +155.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Конина DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 3.16µg 205%
Холестерин 391mg 68mg 108%
Витамин B2 1.401mg 0.12mg 99%
Витамин B9 321µg 80%
Селен 46.1µg 13.5µg 59%
Витамин B5 2.62mg 52%
Железо 9.19mg 5.03mg 52%
Холин 228.8mg 42%
Белки 13.45g 28.14g 29%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин B3 7.517mg 4.84mg 17%
Цинк 2.14mg 3.82mg 15%
Натрий 386mg 55mg 14%
Жиры 13.1g 6.05g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 0.85g 11%
Фосфор 175mg 247mg 10%
Насыщенные жиры 4g 1.9g 10%
Витамин C 10mg 2mg 9%
Калий 95mg 379mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 2.12g 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Марганец 0.162mg 0.022mg 6%
Витамин B6 0.26mg 0.33mg 5%
Витамин B1 0.052mg 0.1mg 4%
Магний 13mg 25mg 3%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Калорийность 201kcal 175kcal 1%
Медь 0.18mg 0.171mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.349mg 0%
Треонин 0.601mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.196mg 2.232mg 0%
Лизин 0.953mg 2.398mg 0%
Метионин 0.34mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 1.157mg 0%
Валин 0.863mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.347mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +109.2%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.