Сравнить продукты Chicken liver pate и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +593.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1141.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 145kcal |
|
| Белки | 13.45g | 20.93g |
|
| Жиры | 13.1g | 5.53g |
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| 6.55g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 6.55g | 1.5g |
|
| Холестерин | 391mg | 53mg |
|
| Витамин D | 0IU | 32IU |
|
| Магний | 13mg | 14mg |
|
| Кальций | 10mg | 8mg |
|
| Калий | 95mg | 287mg |
|
| Железо | 9.19mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.18mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 2.14mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 175mg | 196mg |
|
| Натрий | 386mg | 1203mg |
|
| Витамин A | 724IU | 0IU |
|
| Витамин A | 217µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.98mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 0.162mg | 0.054mg |
|
| Селен | 46.1µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 1.401mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 7.517mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 8.07µg | 0.65µg |
|
| Витамин B9 | 321µg | 3µg |
|
| Холин | 228.8mg | 85.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 4g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.195mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.735mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.196mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 0.953mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.694mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.863mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.347mg | 0.75mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
45%
Итоговая оценка минералов
88%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 817mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken liver pate дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах