Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Паштет

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Селен ~41.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +152.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +435%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +356.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Паштет DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 3.2µg 203%
Витамин A 217µg 991µg 86%
Витамин B9 321µg 60µg 65%
Витамин B2 1.401mg 0.6mg 62%
Железо 9.19mg 5.5mg 46%
Холестерин 391mg 255mg 45%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B5 2.62mg 1.2mg 28%
Витамин B3 7.517mg 3.3mg 26%
Насыщенные жиры 4g 9.57g 25%
Медь 0.18mg 0.4mg 24%
Жиры 13.1g 28g 23%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 12.36g 18%
Витамин B6 0.26mg 0.06mg 15%
Натрий 386mg 697mg 14%
Витамин C 10mg 2mg 9%
Селен 46.1µg 41.6µg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Цинк 2.14mg 2.85mg 6%
Кальций 10mg 70mg 6%
Калорийность 201kcal 319kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 3.16g 5%
Фосфор 175mg 200mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0.03mg 2%
Белки 13.45g 14.2g 2%
Марганец 0.162mg 0.12mg 2%
Углеводы 6.55g 1.5g 2%
Калий 95mg 138mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 1.5g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.157mg 0%
Треонин 0.601mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.05mg 0%
Лизин 0.953mg 0.838mg 0%
Метионин 0.34mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.582mg 0%
Валин 0.863mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.7%
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.