Сравнить продукты Chicken liver pate и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2385.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +131.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 165kcal |
|
| Белки | 13.45g | 26.02g |
|
| Жиры | 13.1g | 4.4g |
|
| Витамин C | 10mg | 23.6mg |
|
| 6.55g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 6.55g | 3.76g |
|
| Холестерин | 391mg | 355mg |
|
| Магний | 13mg | 14mg |
|
| Кальций | 10mg | 10mg | |
| Калий | 95mg | 150mg |
|
| Железо | 9.19mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.18mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 2.14mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 175mg | 241mg |
|
| Натрий | 386mg | 49mg |
|
| Витамин A | 724IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 217µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.98mg |
|
|
| Марганец | 0.162mg | 0.3mg |
|
| Селен | 46.1µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 1.401mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 7.517mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 8.07µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 321µg | 163µg |
|
| Холин | 228.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.195mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.735mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.196mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 0.953mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.694mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.863mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.347mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
366%
Итоговая оценка минералов
88%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.59g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken liver pate дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах