Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Печень говяжья

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Печень говяжья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +270.5%
Содержит больше МедьМедь +7835%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +184%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +119.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Содержит больше Витамин CВитамин C +426.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4251.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +273.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +774.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +86.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Печень говяжья DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 70.58µg 2605%
Медь 0.18mg 14.283mg 1567%
Витамин A 217µg 9442µg 1025%
Витамин B2 1.401mg 3.425mg 156%
Витамин B5 2.62mg 7.11mg 90%
Витамин B3 7.517mg 17.525mg 63%
Витамин B6 0.26mg 1.017mg 58%
Фосфор 175mg 497mg 46%
Холин 228.8mg 426mg 36%
Железо 9.19mg 6.54mg 33%
Белки 13.45g 29.08g 31%
Цинк 2.14mg 5.3mg 29%
Селен 46.1µg 36.1µg 18%
Витамин B9 321µg 253µg 17%
Натрий 386mg 79mg 13%
Жиры 13.1g 5.26g 12%
Витамин B1 0.052mg 0.194mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 1.124g 10%
Витамин C 10mg 1.9mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 1.109g 9%
Калий 95mg 352mg 8%
Марганец 0.162mg 0.356mg 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Насыщенные жиры 4g 2.947g 5%
Витамин E 0.98mg 0.51mg 3%
Витамин K 0µg 3.3µg 3%
Холестерин 391mg 396mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Калорийность 201kcal 191kcal 1%
Углеводы 6.55g 5.13g 0%
Чистые углеводы 6.55g 5.13g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.195mg 0.368mg 0%
Треонин 0.601mg 1.215mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.352mg 0%
Лейцин 1.196mg 2.67mg 0%
Лизин 0.953mg 2.247mg 0%
Метионин 0.34mg 0.759mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 1.515mg 0%
Валин 0.863mg 1.761mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.879mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +149%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.7%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше БелкиБелки +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +36.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +369.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.