Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет из куриной печени и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Паштет из куриной печени vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2088.1%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3140%
Содержит больше СеленСелен +2973.3%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +948%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +884.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет из куриной печени Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.82µg 302%
Железо 9.19mg 0.42mg 110%
Холестерин 391mg 90mg 100%
Насыщенные жиры 4g 25.26g 97%
Витамин B2 1.401mg 0.236mg 90%
Жиры 13.1g 69.61g 87%
Селен 46.1µg 1.5µg 81%
Витамин B9 321µg 1µg 80%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 32.89g 69%
Витамин B5 2.62mg 0.25mg 47%
Холин 228.8mg 42%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 8.11g 38%
Витамин B1 0.052mg 0.386mg 28%
Витамин A 217µg 3µg 24%
Калорийность 201kcal 655kcal 23%
Витамин B3 7.517mg 4.535mg 19%
Натрий 386mg 25mg 16%
Медь 0.18mg 0.04mg 16%
Белки 13.45g 6.38g 14%
Фосфор 175mg 86mg 13%
Витамин B6 0.26mg 0.09mg 13%
Цинк 2.14mg 0.84mg 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Марганец 0.162mg 0.005mg 7%
Витамин E 0.98mg 0.29mg 5%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Калий 95mg 148mg 2%
Кальций 10mg 4mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Триптофан 0.195mg 0.021mg 0%
Треонин 0.601mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.196mg 0.446mg 0%
Лизин 0.953mg 0.528mg 0%
Метионин 0.34mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.239mg 0%
Валин 0.863mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +110.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +195.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +431.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +522.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет из куриной печени - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.