Сравнить продукты Chicken McNuggets и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +291.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +360.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.398g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 302kcal | 312kcal |
|
| Белки | 15.79g | 3.43g |
|
| Жиры | 19.81g | 14.73g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 4.7mg |
|
| 15.09g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 15.09g | 41.44g |
|
| Холестерин | 44mg | 0mg |
|
| Магний | 24mg | 35mg |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Калий | 252mg | 579mg |
|
| Железо | 0.89mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 0.08g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Медь | 0.049mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 272mg | 125mg |
|
| Натрий | 566mg | 210mg |
|
| Витамин E | 1.67mg |
|
|
| Марганец | 0.14mg | 0.247mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 7.4mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.372mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 11.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.114g | 0.06g |
|
| Холин | 36.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.261g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 5.398g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.296g | 0.407g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.029g |
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
32%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken McNuggets ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах