Чикен Макнаггетс или wendy's hamburger - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чикен Макнаггетс и wendy's hamburger?
- Wendy's hamburger содержит меньше калорий, чем чикен Макнаггетс. Wendy's hamburger содержит 213 калорий, в то время как чикен Макнаггетс содержат 302 калорий.
- Чикен Макнаггетс имеют больше витамина B3, фосфора, витамина B6 и витамина B5; однако, wendy's hamburger богаче витамином B12, железом, цинком, медью и витамином B1.
- Wendy's hamburger покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 47% больше, чем чикен Макнаггетс.
- Чикен Макнаггетс имеют в 3 раз больше витамина B6, чем wendy's hamburger. Чикен Макнаггетс имеют 0.398 мг витамина B6, в то время как wendy's hamburger имеет 0.114 мг.
- Wendy's hamburger содержит меньше натрия.
McDONALD'S, Chicken McNUGGETS и WENDY'S, CLASSIC SINGLE Hamburger, no cheese были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +339.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.45µg | 47% |
| Селен | 18.2µg | 33% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 1.55g | 27% |
| Витамин B3 | 7.4mg | 3.225mg | 26% |
| Фосфор | 272mg | 103mg | 24% |
| Железо | 0.89mg | 2.73mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.114mg | 22% |
| Цинк | 0.59mg | 2.47mg | 17% |
| Жиры | 19.81g | 10.6g | 14% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.336mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 4.077g | 10% |
| Медь | 0.049mg | 0.139mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.275mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.205mg | 7% |
| Натрий | 566mg | 395mg | 7% |
| Белки | 15.79g | 12.63g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Крахмал | 11.52g | 5% | |
| Калорийность | 302kcal | 213kcal | 4% |
| Холестерин | 44mg | 35mg | 3% |
| Марганец | 0.14mg | 0.187mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.32g | 2% |
| Калий | 252mg | 195mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 34mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 3.689g | 2% |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 15.09g | 16.82g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.09g | 15.52g | N/A |
| Сахар | 0.08g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.114g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.459mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лизин | 0.769mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.524mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.296g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
