Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +763.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 1.88g | 25% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 19% | |
| Жиры | 19.81g | 8.05g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 2.949g | 13% |
| Витамин B3 | 7.4mg | 5.575mg | 11% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Кальций | 11mg | 95mg | 8% |
| Фосфор | 272mg | 215mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.296mg | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Цинк | 0.59mg | 1.34mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Железо | 0.89mg | 1.37mg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.186mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.47µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Калорийность | 302kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин C | 1.2mg | 4.4mg | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.089mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Белки | 15.79g | 17.19g | 3% |
| Натрий | 566mg | 630mg | 3% |
| Углеводы | 15.09g | 19.87g | 2% |
| Магний | 24mg | 32mg | 2% |
| Холестерин | 44mg | 46mg | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 252mg | 226mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.172mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.826mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 3.109g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 7.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 128kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.09g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0.08g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.114g | 0.071g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.109g
