Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 1.927g | 25% |
| Фосфор | 272mg | 112mg | 23% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 1.665g | 20% |
| Витамин B3 | 7.4mg | 4.323mg | 19% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Кальций | 11mg | 171mg | 16% |
| Жиры | 19.81g | 10.04g | 15% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.343mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.203mg | 15% |
| Железо | 0.89mg | 1.81mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.267mg | 12% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 0.104g | 12% |
| Белки | 15.79g | 10.52g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 3.716g | 11% |
| Марганец | 0.14mg | 0.354mg | 9% |
| Витамин C | 1.2mg | 7.5mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.555mg | 7% |
| Холестерин | 44mg | 27mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.22µg | 5% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Калорийность | 302kcal | 213kcal | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.084mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 1.05mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Углеводы | 15.09g | 20.43g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Фруктоза | 0g | 1.4g | 2% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Калий | 252mg | 282mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 3.554g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 202kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.09g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 0.08g | 3.18g | N/A |
| Натрий | 566mg | 575mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.114g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.752mg | 0% | |
| Лизин | 0.491mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
| Валин | 0.501mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.005g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.003g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.554g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
