Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная шея и Кровяная колбаса

Сравнить

Инфографика

Куриная шея vs Кровяная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +260.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.8%
Содержит больше СеленСелен +29.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +284.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная шея Кровяная колбаса DV% diff.
Железо 1.9mg 6.4mg 56%
Витамин B12 0.26µg 1µg 31%
Насыщенные жиры 7.27g 13.4g 28%
Натрий 64mg 680mg 27%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 3.46g 15%
Витамин B3 3.608mg 1.2mg 15%
Фосфор 112mg 22mg 13%
Жиры 26.24g 34.5g 13%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 15.9g 13%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B6 0.17mg 0.04mg 10%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Холестерин 99mg 120mg 7%
Селен 12µg 15.5µg 6%
Цинк 1.86mg 1.3mg 5%
Витамин B5 0.85mg 0.6mg 5%
Витамин B2 0.191mg 0.13mg 5%
Калорийность 297kcal 379kcal 4%
Медь 0.08mg 0.04mg 4%
Калий 137mg 38mg 3%
Витамин B1 0.047mg 0.07mg 2%
Марганец 0.033mg 0.01mg 1%
Белки 14.07g 14.6g 1%
Витамин E 0.3mg 0.13mg 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Углеводы 0g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Сахар 1.29g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.137mg 0.18mg 0%
Треонин 0.545mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.32mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.39mg 0%
Лизин 1.005mg 1.05mg 0%
Метионин 0.332mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.82mg 0%
Валин 0.641mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.71mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.31г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная шея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Кровяная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.