Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Chicken breast

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Chicken breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 4.8% 24% 43% 18% 29% 105% 10% 2.7% 143%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +101.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.6%
Содержит больше СеленСелен +118.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 8.4% 1.5% 20% 29% 277% 62% 148% 46% 6% 3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +828.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Chicken breast DV% diff.
Витамин B3 3.608mg 14.782mg 70%
Белки 14.07g 33.44g 39%
Витамин B6 0.17mg 0.64mg 36%
Жиры 26.24g 4.71g 33%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.07g 31%
Насыщенные жиры 7.27g 1.29g 27%
Селен 12µg 26.2µg 26%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 1.72g 22%
Фосфор 112mg 246mg 19%
Холин 95.9mg 17%
Железо 1.9mg 1.14mg 10%
Цинк 1.86mg 1.08mg 7%
Витамин A 65µg 7µg 6%
Калорийность 297kcal 187kcal 6%
Витамин B12 0.26µg 0.37µg 5%
Витамин B2 0.191mg 0.125mg 5%
Магний 13mg 31mg 4%
Калий 137mg 276mg 4%
Витамин B5 0.85mg 1.04mg 4%
Холестерин 99mg 91mg 3%
Медь 0.08mg 0.054mg 3%
Витамин B1 0.047mg 0.079mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин D 5IU 1%
Натрий 64mg 79mg 1%
Марганец 0.033mg 0.021mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.42mg 1%
Углеводы 0g 0.51g 0%
Чистые углеводы 0g 0.51g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.137mg 0.39mg 0%
Треонин 0.545mg 1.412mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.765mg 0%
Лейцин 0.933mg 2.509mg 0%
Лизин 1.005mg 2.836mg 0%
Метионин 0.332mg 0.925mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 1.328mg 0%
Валин 0.641mg 1.659mg 0%
Гистидин 0.348mg 1.037mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +457.1%
Содержит больше БелкиБелки +137.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.21g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +513.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +430.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.