Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МарганецМарганец +73.7%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +186.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.2%
Содержит больше МедьМедь +336.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1038.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Elk meat DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 2.96µg 113%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 0.161g 37%
Жиры 26.24g 3.41g 35%
Белки 14.07g 30.76g 33%
Медь 0.08mg 0.349mg 30%
Насыщенные жиры 7.27g 1.342g 27%
Железо 1.9mg 4.07mg 27%
Фосфор 112mg 285mg 25%
Витамин B6 0.17mg 0.485mg 24%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 0.97g 24%
Цинк 1.86mg 4.12mg 21%
Витамин B3 3.608mg 6.143mg 16%
Витамин B2 0.191mg 0.37mg 14%
Холестерин 99mg 72mg 9%
Калий 137mg 392mg 8%
Витамин B1 0.047mg 0.144mg 8%
Витамин B5 0.85mg 1.212mg 7%
Калорийность 297kcal 162kcal 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Магний 13mg 29mg 4%
Селен 12µg 10.5µg 3%
Витамин E 0.3mg 0.55mg 2%
Марганец 0.033mg 0.019mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Натрий 64mg 50mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Триптофан 0.137mg 0.275mg 0%
Треонин 0.545mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.291mg 0%
Лейцин 0.933mg 2.293mg 0%
Лизин 1.005mg 2.513mg 0%
Метионин 0.332mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 1.126mg 0%
Валин 0.641mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.948mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +669.5%
Содержит больше БелкиБелки +118.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.93g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +987.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3428%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.