Сравнить продукты Elk meat и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +322.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +509% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +538.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +645.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 242kcal |
|
| Белки | 30.76g | 27.32g |
|
| Жиры | 3.41g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 72mg | 80mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 29mg | 28mg |
|
| Кальций | 5mg | 19mg |
|
| Калий | 392mg | 423mg |
|
| Железо | 4.07mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.349mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 285mg | 246mg |
|
| Натрий | 50mg | 62mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg |
|
| Селен | 10.5µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 6.143mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 2.96µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 5µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.342g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 1.236mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.291mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.513mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.755mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 1.126mg | 1.086mg |
|
| Валин | 1.428mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.948mg | 1.067mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
56%
Итоговая оценка минералов
63%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.888g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах