Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная шея и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Куриная шея vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +341.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +11900%
Содержит больше МедьМедь +52.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +303.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная шея Headcheese DV% diff.
Натрий 64mg 941mg 38%
Витамин B12 0.26µg 1.05µg 33%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.134g 30%
Жиры 26.24g 10.9g 24%
Селен 12µg 0.1µg 22%
Витамин B3 3.608mg 0.44mg 20%
Холин 104.1mg 19%
Насыщенные жиры 7.27g 3.402g 18%
Витамин B5 0.85mg 17%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 5.601g 12%
Холестерин 99mg 69mg 10%
Цинк 1.86mg 0.97mg 8%
Фосфор 112mg 56mg 8%
Калорийность 297kcal 157kcal 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин B2 0.191mg 0.115mg 6%
Витамин D 37IU 5%
Медь 0.08mg 0.122mg 5%
Железо 1.9mg 1.5mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин K 3.4µg 3%
Калий 137mg 31mg 3%
Витамин B1 0.047mg 0.023mg 2%
Витамин B6 0.17mg 0.19mg 2%
Магний 13mg 9mg 1%
Марганец 0.033mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Белки 14.07g 13.83g 0%
Кальций 18mg 16mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.137mg 0%
Треонин 0.545mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0%
Лейцин 0.933mg 0%
Лизин 1.005mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.641mg 0%
Гистидин 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +140.7%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.83g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная шея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.