Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Lamb leg

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Lamb leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 22% 62% 38% 91% 73% 7.3% 2.6% 113%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.5%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +81.8%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше СеленСелен +72.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 33% 53% 117% 41% 35% 313% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +861.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Lamb leg DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 2.5µg 93%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.35g 29%
Витамин B3 3.608mg 6.26mg 17%
Селен 12µg 20.7µg 16%
Жиры 26.24g 17.07g 14%
Цинк 1.86mg 3.32mg 13%
Холестерин 99mg 69mg 10%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 7g 9%
Фосфор 112mg 170mg 8%
Белки 14.07g 17.91g 8%
Витамин B1 0.047mg 0.13mg 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Медь 0.08mg 0.113mg 4%
Калорийность 297kcal 230kcal 3%
Витамин B2 0.191mg 0.23mg 3%
Витамин B5 0.85mg 0.69mg 3%
Железо 1.9mg 1.66mg 3%
Калий 137mg 249mg 3%
Витамин B6 0.17mg 0.15mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Марганец 0.033mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.21mg 1%
Насыщенные жиры 7.27g 7.43g 1%
Кальций 18mg 9mg 1%
Натрий 64mg 56mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.209mg 0%
Треонин 0.545mg 0.767mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.864mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.393mg 0%
Лизин 1.005mg 1.582mg 0%
Метионин 0.332mg 0.46mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.729mg 0%
Валин 0.641mg 0.967mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.567mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
18% 17% 64%
Белки: 17.91 г
Жиры: 17.07 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.32 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53.7%
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.35 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Lamb leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174311/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.