Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Roast beef

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Roast beef infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +260%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +116.1%
Содержит больше Калий +372.3%
Содержит больше Цинк +72%
Содержит больше Селен +22.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.05
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5.4% 71% 9.3% 48% 12% 8.3% 51% 27% 4.3% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1.5% 77% 14% 104% 57% 111% 87% 29% 2% 80%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +116.1%
Содержит больше Калий +372.3%
Содержит больше Цинк +72%
Содержит больше Селен +22.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.05
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1863.6%
Содержит больше Витамин B5 +50.2%
Содержит больше Витамин E +63.3%
Содержит больше Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3 +54.7%
Содержит больше Витамин B6 +170.6%
Содержит больше Витамин B12 +684.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 13% 6% 0% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 3.8% 33% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0.66% 9.8% 0% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 3.8% 255% 24% 4%
Содержит больше Витамин A +1863.6%
Содержит больше Витамин B5 +50.2%
Содержит больше Витамин E +63.3%
Содержит больше Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3 +54.7%
Содержит больше Витамин B6 +170.6%
Содержит больше Витамин B12 +684.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +611.1%
Содержит больше Белки +32.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +22.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Содержит больше Жиры +611.1%
Содержит больше Белки +32.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +22.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +593.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2003.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.9%
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: 5.68 г
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.27 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +593.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2003.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken neck Roast beef
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Roast beef Мнение
0g 0.64g Roast beef
Белки 14.07g 18.62g Roast beef
Жиры 26.24g 3.69g Chicken neck
Углеводы 0g 0.64g Roast beef
Калорийность 297kcal 115kcal Chicken neck
Сахар 0.29g Chicken neck
Кальций 18mg 5mg Chicken neck
Железо 1.9mg 2.05mg Roast beef
Магний 13mg 20mg Roast beef
Фосфор 112mg 242mg Roast beef
Калий 137mg 647mg Roast beef
Натрий 64mg 853mg Chicken neck
Цинк 1.86mg 3.2mg Roast beef
Медь 0.08mg 0.086mg Roast beef
Марганец 0.033mg 0.015mg Chicken neck
Селен 12µg 14.7µg Roast beef
Витамин A 216IU 11IU Chicken neck
Витамин A, RAE 65µg 3µg Chicken neck
Витамин E 0.3mg 0.49mg Roast beef
Витамин D 1IU Roast beef
Витамин B1 0.047mg 0.043mg Chicken neck
Витамин B2 0.191mg 0.213mg Roast beef
Витамин B3 3.608mg 5.581mg Roast beef
Витамин B5 0.85mg 0.566mg Chicken neck
Витамин B6 0.17mg 0.46mg Roast beef
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 0.26µg 2.04µg Roast beef
Холин 43.9mg Roast beef
Витамин K 1.6µg Roast beef
Триптофан 0.137mg Chicken neck
Треонин 0.545mg Chicken neck
Изолейцин 0.588mg Chicken neck
Лейцин 0.933mg Chicken neck
Лизин 1.005mg Chicken neck
Метионин 0.332mg Chicken neck
Фенилаланин 0.514mg Chicken neck
Валин 0.641mg Chicken neck
Гистидин 0.348mg Chicken neck
Холестерин 99mg 51mg Roast beef
Транс-жиры 0.148g Chicken neck
Насыщенные жиры 7.27g 1.318g Roast beef
0.06g 0.001g Chicken neck
0.02g 0.007g Chicken neck
0.03g 0.012g Chicken neck
Мононенасыщенные жиры 10.55g 1.521g Chicken neck
Полиненасыщенные жиры 5.68g 0.27g Chicken neck
0.002g Roast beef
0.14g Roast beef
0.001g Roast beef
0.017g Roast beef
0.011g Roast beef

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken neck Roast beef
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Chicken neck
46%
Roast beef
Итоговая оценка минералов
30%
Chicken neck
56%
Roast beef

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.952g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Roast beef
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Roast beef
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 789mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.