Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная шея и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Куриная шея vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.7%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +73.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше КалийКалий +154.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.2%
Содержит больше СеленСелен +31.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +357.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная шея Turkey bacon DV% diff.
Натрий 64mg 1069mg 44%
Витамин B12 0.26µg 1.19µg 39%
Фосфор 112mg 222mg 16%
Жиры 26.24g 16.93g 14%
Насыщенные жиры 7.27g 4.52g 13%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 6.223g 11%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 4.699g 7%
Селен 12µg 15.8µg 7%
Цинк 1.86mg 2.54mg 6%
Витамин A 65µg 10µg 6%
Калий 137mg 349mg 6%
Витамин B6 0.17mg 0.244mg 6%
Железо 1.9mg 1.4mg 6%
Кальций 18mg 80mg 6%
Белки 14.07g 15.94g 4%
Витамин B5 0.85mg 0.675mg 4%
Витамин B2 0.191mg 0.237mg 4%
Калорийность 297kcal 226kcal 4%
Холестерин 99mg 86mg 4%
Витамин B3 3.608mg 4.032mg 3%
Витамин B1 0.047mg 0.03mg 1%
Марганец 0.033mg 0.019mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.11mg 1%
Медь 0.08mg 0.068mg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.137mg 0%
Треонин 0.545mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0%
Лейцин 0.933mg 0%
Лизин 1.005mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.641mg 0%
Гистидин 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +55%
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.83g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.41г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная шея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.