Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +52.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +63.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 12% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.692mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.42g
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~63.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.657g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey bacon Turkey sausage
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Turkey sausage Мнение
Калорийность 226kcal 235kcal Turkey sausage
Белки 15.94g 15.42g Turkey bacon
Жиры 16.93g 18.09g Turkey sausage
Витамин C 0.5mg Turkey sausage
1.89g 1.56g Turkey bacon
Углеводы 1.89g 1.56g Turkey bacon
Холестерин 86mg 160mg Turkey bacon
Витамин D 17IU Turkey sausage
Магний 16mg 16mg
Кальций 80mg 32mg Turkey bacon
Калий 349mg 229mg Turkey bacon
Железо 1.4mg 1.07mg Turkey bacon
Медь 0.068mg 0.111mg Turkey sausage
Цинк 2.54mg 2.98mg Turkey sausage
Фосфор 222mg 155mg Turkey bacon
Натрий 1069mg 639mg Turkey sausage
Витамин A 34IU 0IU Turkey bacon
Витамин A, RAE 10µg 0µg Turkey bacon
Витамин E 0.11mg 0.19mg Turkey sausage
Витамин D 0.4µg Turkey sausage
Марганец 0.019mg Turkey bacon
Селен 15.8µg 0µg Turkey bacon
Витамин B1 0.03mg 0.054mg Turkey sausage
Витамин B2 0.237mg 0.165mg Turkey bacon
Витамин B3 4.032mg 3.692mg Turkey bacon
Витамин B5 0.675mg Turkey bacon
Витамин B6 0.244mg 0.208mg Turkey bacon
Витамин B12 1.19µg 0.79µg Turkey bacon
Витамин K 1.6µg Turkey sausage
Витамин B9 10µg 4µg Turkey bacon
Транс-жиры 0.184g Turkey sausage
Холин 33.9mg Turkey sausage
Насыщенные жиры 4.52g 3.839g Turkey sausage
Мононенасыщенные жиры 6.223g 5.158g Turkey bacon
Полиненасыщенные жиры 4.699g 4.657g Turkey bacon
Триптофан 0.175mg Turkey sausage
Треонин 0.686mg Turkey sausage
Изолейцин 0.802mg Turkey sausage
Лейцин 1.229mg Turkey sausage
Лизин 1.453mg Turkey sausage
Метионин 0.447mg Turkey sausage
Фенилаланин 0.612mg Turkey sausage
Валин 0.819mg Turkey sausage
Гистидин 0.481mg Turkey sausage
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g Turkey bacon
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g Turkey bacon
0.241g Turkey bacon
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g Turkey bacon
0.003g Turkey bacon
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g Turkey bacon
0.013g Turkey bacon
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g Turkey bacon
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g Turkey bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey bacon Turkey sausage
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Turkey bacon
24%
Turkey sausage
Итоговая оценка минералов
53%
Turkey bacon
35%
Turkey sausage

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey sausage
Turkey sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.681g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Turkey bacon
Продукт Turkey bacon более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.