Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Chicken neck
  5. Сравнить
  6. Chicken neck vs. Индейка

Сравнить продукты Chicken neck и Индейка

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +135.7%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.1%
Содержит больше СеленСелен +148.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +441.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +292.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +255.1%
Содержит больше БелкиБелки +102.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.52g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.48г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +298.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken neck Индейка
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Индейка DV% diff.
Витамин B3 3.608mg 9.573mg 37%
Витамин B6 0.17mg 0.616mg 34%
Витамин B12 0.26µg 1.02µg 32%
Селен 12µg 29.8µg 32%
Жиры 26.24g 7.39g 29%
Белки 14.07g 28.55g 29%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 2.119g 24%
Насыщенные жиры 7.27g 2.155g 23%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 2.647g 20%
Холин 87.4mg 16%
Фосфор 112mg 223mg 16%
Железо 1.9mg 1.09mg 10%
Витамин B2 0.191mg 0.281mg 7%
Витамин A 65µg 12µg 6%
Цинк 1.86mg 2.48mg 6%
Калорийность 297kcal 189kcal 5%
Магний 13mg 30mg 4%
Калий 137mg 239mg 3%
Холестерин 99mg 109mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.07mg 2%
Натрий 64mg 103mg 2%
Витамин B5 0.85mg 0.948mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Марганец 0.033mg 0.014mg 1%
Медь 0.08mg 0.093mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Углеводы 0g 0.06g 0%
Кальций 18mg 14mg 0%
Витамин B1 0.047mg 0.045mg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.137mg 0.291mg 0%
Треонин 0.545mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.796mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.925mg 0%
Лизин 1.005mg 2.282mg 0%
Метионин 0.332mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.903mg 0%
Валин 0.641mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken neck Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Chicken neck
Chicken neck vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken feet
Chicken feet
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Chicken neck
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
30%
Chicken neck
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.115g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken neck
Chicken neck дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.