Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470%
Содержит больше МедьМедь +378.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +506.1%
Содержит больше СеленСелен +204.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7980%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1066%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9342.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1980%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 24.55µg 1012%
Витамин A 65µg 5252µg 576%
Витамин B2 0.191mg 2.227mg 157%
Железо 1.9mg 10.83mg 112%
Витамин B5 0.85mg 3.536mg 54%
Витамин B3 3.608mg 11.768mg 51%
Натрий 64mg 1225mg 50%
Селен 12µg 36.5µg 45%
Медь 0.08mg 0.383mg 34%
Витамин B9 5µg 104µg 25%
Холестерин 99mg 174mg 25%
Витамин B6 0.17mg 0.47mg 23%
Цинк 1.86mg 3.7mg 17%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 3.42g 15%
Витамин B1 0.047mg 0.212mg 14%
Фосфор 112mg 207mg 14%
Насыщенные жиры 7.27g 8.96g 8%
Марганец 0.033mg 0.2mg 7%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 12.26g 4%
Калий 137mg 226mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Белки 14.07g 15.2g 2%
Кальций 18mg 8mg 1%
Углеводы 0g 2.1g 1%
Жиры 26.24g 25.6g 1%
Калорийность 297kcal 304kcal 0%
Чистые углеводы 0g 2.1g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.206mg 0%
Треонин 0.545mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.331mg 0%
Лизин 1.005mg 1.178mg 0%
Метионин 0.332mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.716mg 0%
Валин 0.641mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.2g
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.