Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная шея и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Куриная шея vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +150.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.3%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.7%
Содержит больше СеленСелен +26.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2403.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная шея Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 6.51µg 260%
Белки 14.07g 33.02g 38%
Железо 1.9mg 4.85mg 37%
Жиры 26.24g 3.51g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 0.68g 33%
Насыщенные жиры 7.27g 1.05g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 0.95g 24%
Холин 129.9mg 24%
Фосфор 112mg 240mg 18%
Витамин B5 0.85mg 17%
Витамин B3 3.608mg 6.4mg 17%
Витамин B6 0.17mg 0.34mg 13%
Медь 0.08mg 0.176mg 11%
Витамин B2 0.191mg 0.07mg 9%
Холестерин 99mg 123mg 8%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Калорийность 297kcal 173kcal 6%
Калий 137mg 343mg 6%
Селен 12µg 15.2µg 6%
Цинк 1.86mg 2.38mg 5%
Магний 13mg 31mg 4%
Витамин B1 0.047mg 0.02mg 2%
Марганец 0.033mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.41mg 1%
Натрий 64mg 45mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Кальций 18mg 18mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.436mg 0%
Треонин 0.545mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.933mg 2.573mg 0%
Лизин 1.005mg 2.891mg 0%
Метионин 0.332mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 1.355mg 0%
Валин 0.641mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +647.6%
Содержит больше БелкиБелки +134.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~61.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1010.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная шея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.