Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше КалийКалий +116.1%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.4%
Содержит больше МарганецМарганец +754.5%
Содержит больше СеленСелен +27.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +195.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +284.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.924mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Тефтели DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 1µg 31%
Натрий 64mg 666mg 26%
Фосфор 112mg 239mg 18%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 3.346g 16%
Холестерин 99mg 66mg 11%
Марганец 0.033mg 0.282mg 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Холин 45.2mg 8%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Витамин B1 0.047mg 0.136mg 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Жиры 26.24g 22.21g 6%
Кальций 18mg 80mg 6%
Селен 12µg 15.3µg 6%
Медь 0.08mg 0.123mg 5%
Калий 137mg 296mg 5%
Витамин A 65µg 22µg 5%
Магний 13mg 31mg 4%
Витамин B2 0.191mg 0.23mg 3%
Витамин B3 3.608mg 3.108mg 3%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 9.188g 3%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Цинк 1.86mg 1.66mg 2%
Насыщенные жиры 7.27g 7.627g 2%
Железо 1.9mg 1.77mg 2%
Витамин B6 0.17mg 0.202mg 2%
Калорийность 297kcal 286kcal 1%
Белки 14.07g 14.4g 1%
Витамин B5 0.85mg 0.924mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.42mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 0g 5.76g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.137mg 0%
Треонин 0.545mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0%
Лейцин 0.933mg 0%
Лизин 1.005mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.641mg 0%
Гистидин 0.348mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.627g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.