Сравнить продукты Куриная шея и тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +754.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.26µg | 1µg | 31% |
| Натрий | 64mg | 666mg | 26% |
| Фосфор | 112mg | 239mg | 18% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.68g | 3.346g | 16% |
| Холестерин | 99mg | 66mg | 11% |
| Марганец | 0.033mg | 0.282mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.163g | 10% | |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин B9 | 5µg | 36µg | 8% |
| Холин | 45.2mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.136mg | 7% |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Жиры | 26.24g | 22.21g | 6% |
| Кальций | 18mg | 80mg | 6% |
| Селен | 12µg | 15.3µg | 6% |
| Калий | 137mg | 296mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин A | 65µg | 22µg | 5% |
| Магний | 13mg | 31mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8.06g | 3% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин B3 | 3.608mg | 3.108mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.55g | 9.188g | 3% |
| Железо | 1.9mg | 1.77mg | 2% |
| Цинк | 1.86mg | 1.66mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.202mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 7.27g | 7.627g | 2% |
| Калорийность | 297kcal | 286kcal | 1% |
| Белки | 14.07g | 14.4g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.85mg | 0.924mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 211kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 3.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.137mg | 0% | |
| Треонин | 0.545mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.588mg | 0% | |
| Лейцин | 0.933mg | 0% | |
| Лизин | 1.005mg | 0% | |
| Метионин | 0.332mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0% | |
| Валин | 0.641mg | 0% | |
| Гистидин | 0.348mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.06g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.013g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.022g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.627g
