Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.9%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +137.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.3%
Содержит больше СеленСелен +129.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +828.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1065.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.191mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 3.03µg 115%
Цинк 1.86mg 8.68mg 62%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 0.81g 32%
Селен 12µg 27.5µg 28%
Белки 14.07g 24.98g 22%
Витамин B6 0.17mg 0.373mg 16%
Холин 79mg 14%
Фосфор 112mg 193mg 12%
Жиры 26.24g 19.64g 10%
Витамин B3 3.608mg 4.663mg 7%
Железо 1.9mg 2.45mg 7%
Насыщенные жиры 7.27g 8.66g 6%
Витамин A 65µg 7µg 6%
Калий 137mg 325mg 6%
Холестерин 99mg 87mg 4%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 9.457g 3%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин B1 0.047mg 0.066mg 2%
Витамин B5 0.85mg 0.752mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 297kcal 277kcal 1%
Марганец 0.033mg 0.012mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.1mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Кальций 18mg 16mg 0%
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Натрий 64mg 71mg 0%
Витамин B2 0.191mg 0.191mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.137mg 0.281mg 0%
Треонин 0.545mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.933mg 2.009mg 0%
Лизин 1.005mg 2.184mg 0%
Метионин 0.332mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.951mg 0%
Валин 0.641mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.16г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +601.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.