Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.4%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +560%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +721.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +215.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 7.27g 25.26g 82%
Жиры 26.24g 69.61g 67%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 32.89g 56%
Витамин B1 0.047mg 0.386mg 28%
Витамин B12 0.26µg 0.82µg 23%
Селен 12µg 1.5µg 19%
Железо 1.9mg 0.42mg 19%
Калорийность 297kcal 655kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 8.11g 16%
Белки 14.07g 6.38g 15%
Витамин B5 0.85mg 0.25mg 12%
Цинк 1.86mg 0.84mg 9%
Витамин A 65µg 3µg 7%
Витамин B6 0.17mg 0.09mg 6%
Витамин B3 3.608mg 4.535mg 6%
Фосфор 112mg 86mg 4%
Медь 0.08mg 0.04mg 4%
Холестерин 99mg 90mg 3%
Витамин B2 0.191mg 0.236mg 3%
Натрий 64mg 25mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Кальций 18mg 4mg 1%
Марганец 0.033mg 0.005mg 1%
Калий 137mg 148mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.29mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.021mg 0%
Треонин 0.545mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.933mg 0.446mg 0%
Лизин 1.005mg 0.528mg 0%
Метионин 0.332mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.239mg 0%
Валин 0.641mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +120.5%
Содержит больше ВодаВода +170.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.