Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken noodle soup и Chicken gumbo

Сравнить

Инфографика

Chicken noodle soup vs Chicken gumbo  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.7% 5.3% 27% 33% 8.2% 8.6% 90% 26% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +361.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +525%
Содержит больше СеленСелен +76.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 7.2% 0% 50% 69% 9.9% 9.6% 12% 2.5% 14% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +307.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.02µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken noodle soup Chicken gumbo DV% diff.
Витамин B2 0.03mg 0.3mg 21%
Натрий 229mg 693mg 20%
Витамин B1 0.081mg 0.2mg 10%
Медь 0.014mg 0.1mg 10%
Марганец 0.032mg 0.2mg 7%
Железо 0.2mg 0.71mg 6%
Клетчатка 0.1g 1.6g 6%
Селен 3.8µg 6.7µg 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин K 1.4µg 5.7µg 4%
Витамин B6 0.01mg 0.05mg 3%
Белки 0.84g 2.1g 3%
Кальций 2mg 19mg 2%
Цинк 0.08mg 0.3mg 2%
Витамин B5 0.042mg 0.16mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.36mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Холин 4.9mg 1%
Насыщенные жиры 0.122g 0.26g 1%
Витамин B3 0.431mg 0.53mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.28g 1%
Калорийность 23kcal 45kcal 1%
Фосфор 12mg 20mg 1%
Калий 13mg 60mg 1%
Углеводы 3.67g 6.67g 1%
Жиры 0.55g 1.14g 1%
Чистые углеводы 3.57g 5.07g N/A
Холестерин 4mg 3mg 0%
Магний 3mg 3mg 0%
Сахар 0.31g 1.93g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B12 0.02µg 0.02µg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Треонин 0.066mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.134mg 0%
Лизин 0.129mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.077mg 0%
Валин 0.093mg 0%
Гистидин 0.046mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
2% 7% 88% 2%
Белки: 2.1 г
Жиры: 1.14 г
Углеводы: 6.67 г
Вода: 88.02 г
Другое: 2.07 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.7%
Содержит больше ДругоеДругое +165.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients
  2. Chicken gumbo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.