Сравнить продукты Chicken Quesadilla и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1969.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +184.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +978% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 135kcal |
|
| Белки | 15.05g | 18.56g |
|
| Жиры | 15.25g | 5.73g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 22.34g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 24.04g | 2.23g |
|
| Холестерин | 37mg | 88mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 25mg | 22mg |
|
| Кальций | 269mg | 13mg |
|
| Калий | 183mg | 284mg |
|
| Железо | 1.77mg | 0.99mg |
|
| Сахар | 1.88g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Медь | 0.076mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 1.42mg | 1.37mg |
|
| Крахмал | 17.1g |
|
|
| Фосфор | 313mg | 277mg |
|
| Натрий | 745mg | 799mg |
|
| Витамин A | 271IU | 0IU |
|
| Витамин A | 72µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.266mg | 0.066mg |
|
| Селен | 20.8µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.2mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 52µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.322g |
|
|
| Холин | 29.8mg | 67.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.154g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.765g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.094g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.56mg |
|
|
| Лизин | 1.857mg |
|
|
| Метионин | 0.552mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.763mg |
|
|
| Валин | 0.847mg |
|
|
| Гистидин | 0.68mg |
|
|
| Фруктоза | 0.4g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.454g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.007g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.014g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.01g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
62%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.558g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken Quesadilla ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах