Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +302.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.9%
Содержит больше МедьМедь +26%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +530%
Содержит больше СеленСелен +413.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше ХолинХолин +12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 370mg 1855mg 65%
Железо 0.78mg 4.11mg 42%
Витамин B1 0.01mg 0.448mg 37%
Насыщенные жиры 0.4g 8.117g 35%
Селен 4.5µg 23.1µg 34%
Витамин B9 2µg 116µg 29%
Жиры 1.33g 17.59g 25%
Марганец 0.1mg 0.63mg 23%
Витамин B3 1.71mg 5.401mg 23%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 53kcal 440kcal 19%
Углеводы 5.41g 60.26g 18%
Витамин B2 0.041mg 0.255mg 16%
Витамин E 0.24mg 2.44mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 6.156g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 2.198g 13%
Витамин A 122µg 1µg 13%
Фосфор 30mg 115mg 12%
Белки 5.11g 10.17g 10%
Клетчатка 0.4g 2.9g 10%
Витамин B5 0.15mg 0.438mg 6%
Магний 4mg 25mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0.25µg 5%
Калий 45mg 181mg 4%
Медь 0.1mg 0.126mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Цинк 0.4mg 0.6mg 2%
Витамин C 1.6mg 0.3mg 1%
Кальций 14mg 21mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.038mg 1%
Витамин K 7.2µg 8.9µg 1%
Чистые углеводы 5.01g 57.36g N/A
Сахар 0.6g 1.98g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Холин 4.9mg 5.5mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1231%
Содержит больше БелкиБелки +99%
Содержит больше ЖирыЖиры +1222.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1013.9%
Содержит больше ДругоеДругое +298.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +926%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +685%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.