Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +194.1%
Содержит больше СеленСелен +309.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~406mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +287.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Wonton soup DV% diff.
Витамин A 122µg 1µg 13%
Медь 0.1mg 0.024mg 8%
Железо 0.78mg 0.21mg 7%
Витамин B3 1.71mg 0.58mg 7%
Селен 4.5µg 1.1µg 6%
Белки 5.11g 2.08g 6%
Витамин K 7.2µg 0.9µg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.076mg 4%
Цинк 0.4mg 0.12mg 3%
Марганец 0.1mg 0.034mg 3%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Холин 4.9mg 19mg 3%
Витамин B12 0.13µg 0.09µg 2%
Насыщенные жиры 0.4g 0.062g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Фосфор 30mg 18mg 2%
Натрий 370mg 406mg 2%
Жиры 1.33g 0.26g 2%
Витамин B2 0.041mg 0.016mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.077g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.071g 1%
Калорийность 53kcal 32kcal 1%
Витамин B1 0.01mg 0.024mg 1%
Кальций 14mg 5mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.06mg 1%
Витамин C 1.6mg 0.7mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Углеводы 5.41g 5.25g 0%
Чистые углеводы 5.01g 5.05g N/A
Холестерин 5mg 4mg 0%
Магний 4mg 3mg 0%
Калий 45mg 32mg 0%
Сахар 0.6g 0.34g N/A
Витамин B5 0.15mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +145.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +411.5%
Содержит больше ДругоеДругое +11.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.25g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +679.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.