Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +455.6%
Содержит больше СеленСелен +221.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +911.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Холин ~4.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Грибной суп DV% diff.
Витамин A 122µg 1µg 13%
Витамин B3 1.71mg 0.169mg 10%
Железо 0.78mg 0.09mg 9%
Белки 5.11g 0.66g 9%
Медь 0.1mg 0.016mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 1.42g 8%
Селен 4.5µg 1.4µg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Марганец 0.1mg 0.018mg 4%
Фосфор 30mg 12mg 3%
Цинк 0.4mg 0.06mg 3%
Витамин B2 0.041mg 0.008mg 3%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин B5 0.15mg 0.072mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин K 7.2µg 9.6µg 2%
Жиры 1.33g 2.59g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.007mg 1%
Калорийность 53kcal 39kcal 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Углеводы 5.41g 3.33g 1%
Натрий 370mg 340mg 1%
Чистые углеводы 5.01g 3.03g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Калий 45mg 31mg 0%
Сахар 0.6g 0.2g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.006mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 4.9mg 4.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.4g 0.472g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.597g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +674.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.597g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.