Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный рисовый суп и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Куриный рисовый суп vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7700%
Содержит больше МедьМедь +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +430.8%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный рисовый суп Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 0.69µg 23%
Витамин A 122µg 2µg 13%
Железо 0.78mg 0.01mg 10%
Натрий 370mg 156mg 9%
Витамин K 7.2µg 0µg 6%
Селен 4.5µg 1µg 6%
Белки 5.11g 2.26g 6%
Медь 0.1mg 0.058mg 5%
Фосфор 30mg 56mg 4%
Витамин B5 0.15mg 0.329mg 4%
Витамин B3 1.71mg 1.186mg 3%
Витамин B2 0.041mg 0.076mg 3%
Калий 45mg 144mg 3%
Цинк 0.4mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.033mg 2%
Марганец 0.1mg 0.052mg 2%
Калорийность 53kcal 16kcal 2%
Углеводы 5.41g 0g 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин C 1.6mg 0.1mg 2%
Насыщенные жиры 0.4g 0.203g 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Холестерин 5mg 1mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.037mg 1%
Жиры 1.33g 0.81g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.138g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.236g 1%
Чистые углеводы 5.01g 0g N/A
Сахар 0.6g 0g N/A
Витамин E 0.24mg 0.17mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Холин 4.9mg 7mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +126.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +315.2%
Содержит больше ВодаВода +11.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный рисовый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.