Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриное бедро и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Куриное бедро vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 3.9% 23% 55% 30% 76% 85% 12% 3.5% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +30.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.2%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Содержит больше СеленСелен +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 3% 22% 59% 134% 77% 88% 41% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +257.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриное бедро Knackwurst DV% diff.
Натрий 95mg 930mg 36%
Витамин B12 0.33µg 1.18µg 35%
Насыщенные жиры 2.78g 10.21g 34%
Белки 28.18g 11.1g 34%
Витамин B3 7.12mg 2.734mg 27%
Жиры 10.3g 27.7g 27%
Мононенасыщенные жиры 3.82g 12.81g 22%
Витамин B1 0.088mg 0.342mg 21%
Витамин B5 1.285mg 0.32mg 19%
Витамин B6 0.38mg 0.17mg 16%
Фосфор 199mg 98mg 14%
Холестерин 102mg 60mg 14%
Селен 20.5µg 13.5µg 13%
Железо 1.46mg 0.66mg 10%
Холин 55mg 10%
Цинк 2.79mg 1.66mg 10%
Витамин B2 0.255mg 0.14mg 9%
Витамин D 8IU 44IU 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Калорийность 218kcal 307kcal 4%
Витамин E 0.57mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Медь 0.09mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.43g 2.92g 3%
Калий 259mg 199mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 1.18g 3.2g 1%
Чистые углеводы 1.18g 3.2g N/A
Кальций 13mg 11mg 0%
Марганец 0.027mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.329mg 0.138mg 0%
Треонин 1.188mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.486mg 0.639mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.874mg 0%
Лизин 2.384mg 1.01mg 0%
Метионин 0.778mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 1.121mg 0.501mg 0%
Валин 1.397mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.874mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.05g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 10% 59%
Белки: 28.18 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 59.31 г
Другое: 1.03 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +153.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.2%
Содержит больше ДругоеДругое +162.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 42% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.43 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриное бедро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172387/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.