Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Roast beef

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Roast beef infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 57% 77% 29% 87% 104% 111% 2% 80%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +225.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.6%
Содержит больше МедьМедь +43.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~853mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 9.8% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 255% 4% 3.8% 24%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +695.3%
Содержит больше ХолинХолин +25.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Roast beef DV% diff.
Насыщенные жиры 10.21g 1.318g 40%
Жиры 27.7g 3.69g 37%
Витамин B12 1.18µg 2.04µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 1.521g 28%
Витамин B1 0.342mg 0.043mg 25%
Витамин B6 0.17mg 0.46mg 22%
Фосфор 98mg 242mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 0.27g 18%
Витамин B3 2.734mg 5.581mg 18%
Железо 0.66mg 2.05mg 17%
Белки 11.1g 18.62g 15%
Цинк 1.66mg 3.2mg 14%
Калий 199mg 647mg 13%
Калорийность 307kcal 115kcal 10%
Витамин B2 0.14mg 0.213mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 1IU 5%
Витамин B5 0.32mg 0.566mg 5%
Медь 0.06mg 0.086mg 3%
Натрий 930mg 853mg 3%
Холестерин 60mg 51mg 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Холин 55mg 43.9mg 2%
Селен 13.5µg 14.7µg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Углеводы 3.2g 0.64g 1%
Кальций 11mg 5mg 1%
Витамин E 0.57mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0.64g N/A
Сахар 0g 0.29g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.021mg 0.015mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.148g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.432mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0%
Лейцин 0.874mg 0%
Лизин 1.01mg 0%
Метионин 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0%
Валин 0.639mg 0%
Гистидин 0.314mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.14g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +650.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +400%
Содержит больше БелкиБелки +67.7%
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +742.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +981.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.