Сравнить продукты Chicken thigh и Pork bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +251.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +373.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +592.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 548kcal |
|
| Белки | 28.18g | 35.73g |
|
| Жиры | 10.3g | 43.27g |
|
| 1.18g | 1.35g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 1.35g |
|
| Холестерин | 102mg | 107mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 26mg | 30mg |
|
| Кальций | 13mg | 10mg |
|
| Калий | 259mg | 539mg |
|
| Железо | 1.46mg | 1.49mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.182mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 3.36mg |
|
| Фосфор | 199mg | 506mg |
|
| Натрий | 95mg | 2193mg |
|
| Витамин A | 70IU | 37IU |
|
| Витамин A | 11µg |
|
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.022mg |
|
| Селен | 20.5µg | 59µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.348mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 10.623mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 1.033mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.309mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.16µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 2µg |
|
| Холин | 119.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 14.187g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 19.065g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 4.859g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.299mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 1.399mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 1.676mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 2.782mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 2.964mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.795mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 1.417mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.901mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 1.343mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g |
|
| 0.21g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
54%
Итоговая оценка минералов
42%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2098mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.407g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах