Сравнить продукты Chicken thigh и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 245kcal |
|
| Белки | 28.18g | 17.43g |
|
| Жиры | 10.3g | 18.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 1.18g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Холестерин | 102mg | 73mg |
|
| Витамин D | 8IU | 20IU |
|
| Магний | 26mg | 20mg |
|
| Кальций | 13mg | 5mg |
|
| Калий | 259mg | 315mg |
|
| Железо | 1.46mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 199mg | 199mg | |
| Натрий | 95mg | 47mg |
|
| Витамин A | 70IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.023mg |
|
| Селен | 20.5µg | 29.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.401mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.63µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 7µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 2.01g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.689mg |
|
| Валин | 1.397mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.659mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
42%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах