Сравнить продукты Chicken thigh и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +523.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +424.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 95mg | 1483mg | 60% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.73µg | 58% |
| Жиры | 10.3g | 37.91g | 42% |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 10.47g | 35% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 2.9mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 13.68g | 25% |
| Витамин A | 225µg | 25% | |
| Селен | 20.5µg | 7.5µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.13mg | 19% |
| Белки | 28.18g | 19.43g | 18% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.249mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.76mg | 11% |
| Калорийность | 218kcal | 426kcal | 10% |
| Железо | 1.46mg | 2.26mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.16mg | 7% |
| Кальций | 13mg | 81mg | 7% |
| Цинк | 2.79mg | 2.25mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 3.02g | 4% |
| Холестерин | 102mg | 89mg | 4% |
| Фосфор | 199mg | 178mg | 3% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Медь | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Калий | 259mg | 206mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 12IU | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 1.62g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 1.82g | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Марганец | 0.027mg | 0.032mg | 0% |
| Триптофан | 0.329mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.54mg | 0% |
| Изолейцин | 1.486mg | 0.62mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.1mg | 0% |
| Лизин | 2.384mg | 1.16mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.56mg | 0% |
| Валин | 1.397mg | 0.69mg | 0% |
| Гистидин | 0.874mg | 0.47mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
41%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1388mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах