Сравнить продукты Chicken thigh и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Железо
+108.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Цинк
+32.6%
Содержит
больше
Селен
+23.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Железо
+108.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Цинк
+32.6%
Содержит
больше
Селен
+23.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1175.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1175.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+57.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+415%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Жиры
+57.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+415%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.595
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.595
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 0g | ||
Белки | 28.18g | 27.55g | |
Жиры | 10.3g | 6.54g | |
Углеводы | 1.18g | 0g | |
Калорийность | 218kcal | 169kcal | |
Кальций | 13mg | 13mg | |
Железо | 1.46mg | 3.04mg | |
Магний | 26mg | 14mg | |
Фосфор | 199mg | 259mg | |
Калий | 259mg | 352mg | |
Натрий | 95mg | 54mg | |
Цинк | 2.79mg | 3.7mg | |
Медь | 0.09mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.009mg | |
Селен | 20.5µg | 25.4µg | |
Витамин A | 70IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 8IU | 3IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 4.21µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.329mg | 0.359mg | |
Треонин | 1.188mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 1.486mg | 1.52mg | |
Лейцин | 2.115mg | 2.833mg | |
Лизин | 2.384mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 1.121mg | 1.299mg | |
Валин | 1.397mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.874mg | 1.244mg | |
Холестерин | 102mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.78g | 2.595g | |
0.05g | 0.002g | ||
0.01g | 0.002g | ||
0.03g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.532g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
79%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах