Сравнить продукты Chicken thigh и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +654.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +495.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 2.49µg | 90% |
| Цинк | 2.79mg | 5.84mg | 28% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 4.026mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.512mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 6.073g | 15% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.408g | 13% |
| Железо | 1.46mg | 2.27mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 7.322g | 9% |
| Белки | 28.18g | 23.87g | 9% |
| Жиры | 10.3g | 15.37g | 8% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.171mg | 6% |
| Холестерин | 102mg | 88mg | 5% |
| Фосфор | 199mg | 166mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.311mg | 5% |
| Селен | 20.5µg | 19.1µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.051mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 33mg | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 218kcal | 241kcal | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 95mg | 73mg | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.079mg | 1% |
| Калий | 259mg | 241mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 2IU | 1% |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.329mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 1.486mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.384mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.397mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.874mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
42%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.293g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах