Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Куриный суп с тортильей или новоанглийский суп из моллюсков - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами куриный суп с тортильей и новоанглийский суп из моллюсков

  • Куриный суп с тортильей содержит меньше калорий, чем новоанглийский суп из моллюсков. В то время как куриный суп с тортильей содержит 53 калорий, новоанглийский суп из моллюсков содержит только 72 калорий.
  • Новоанглийский суп из моллюсков по количеству железа богаче чем куриный суп с тортильей.
  • Новоанглийский суп из моллюсков покрывает вашу дневную потребность в железе на 29% больше, чем куриный суп с тортильей.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: CAMPBELL'S Homestyle Mexican Style Chicken Tortilla Soup и Soup, clam chowder, new england, canned, condensed.

Инфографика

Куриный суп с тортильей vs Новоанглийский суп из моллюсков infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0% 5.6% 0% 0% 0% 45% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1553.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп с тортильей Новоанглийский суп из моллюсков DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 395%
Фосфор 260mg 37%
Железо 0.15mg 2.48mg 29%
Медь 0.239mg 27%
Витамин B2 0.165mg 13%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B3 1.55mg 10%
Витамин B1 0.125mg 10%
Витамин B6 0.104mg 8%
Натрий 347mg 516mg 7%
Калий 221mg 7%
Марганец 0.165mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 6%
Витамин B5 0.231mg 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин E 0.42mg 3%
Цинк 0.37mg 3%
Магний 13mg 3%
Насыщенные жиры 0.408g 0.959g 3%
Витамин A 17µg 2%
Жиры 0.82g 2.06g 2%
Клетчатка 1.2g 0.7g 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 53kcal 72kcal 1%
Белки 2.86g 3.17g 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Холестерин 4mg 6mg 1%
Углеводы 8.16g 10.32g 1%
Чистые углеводы 6.96g 9.62g N/A
Сахар 1.63g 0.38g N/A
Транс-жиры 0g 0.013g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 86.4 г
Другое: 1.76 г
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше БелкиБелки +10.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.5%
Содержит больше ДругоеДругое +68.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.408 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Новоанглийский суп из моллюсков - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.