Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп с тортильей и Соус терияки

Сравнить

Обзор различий между продуктами куриный суп с тортильей и соус терияки

  • Куриный суп с тортильей имеет меньше железа.
  • Соус терияки покрывает вашу дневную потребность в натрии на 152% выше, чем куриный суп с тортильей.
  • Соус терияки содержит в 12 раз меньше клетчатки, чем куриный суп с тортильей. Куриный суп с тортильей содержит 1.2 г клетчатки, в то время как соус терияки содержит 0.1 г.
  • Куриный суп с тортильей имеет меньше сахара.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: CAMPBELL'S Homestyle Mexican Style Chicken Tortilla Soup и Sauce, teriyaki, ready-to-serve.

Инфографика

Куриный суп с тортильей vs Соус терияки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0% 5.6% 0% 0% 0% 45% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп с тортильей Соус терияки DV% diff.
Натрий 347mg 3833mg 152%
Фосфор 154mg 22%
Железо 0.15mg 1.7mg 19%
Магний 61mg 15%
Медь 0.1mg 11%
Витамин B6 0.1mg 8%
Витамин B3 1.27mg 8%
Калий 225mg 7%
Белки 2.86g 5.93g 6%
Витамин B2 0.07mg 5%
Холин 19.5mg 4%
Витамин B5 0.2mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Витамин B1 0.03mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Калорийность 53kcal 89kcal 2%
Селен 1.1µg 2%
Кальций 8mg 25mg 2%
Углеводы 8.16g 15.56g 2%
Насыщенные жиры 0.408g 0g 2%
Цинк 0.1mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Жиры 0.82g 0.02g 1%
Чистые углеводы 6.96g 15.46g N/A
Сахар 1.63g 14.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 86.4 г
Другое: 1.76 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше БелкиБелки +107.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.7%
Содержит больше ДругоеДругое +513.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус терияки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.